Como programar a mente para o sucesso

Entenda o que é mindset e por que conhecer o seu é importante para determinar os rumos de sua vida e de sua carreira
Você sabia que a atitude mental de cada pessoa diante da vida tem papel fundamental em seu sucesso pessoal e profissional? O mindset - ou mentalidade, em português - é a maneira como reagimos a situações externas, traduzida na forma de comportamentos e pensamentos. Em outras palavras, é nosso modo de ver o mundo: com pessimismo ou otimismo, mente aberta ou fechada.
Essa visão é determinante para uma carreira e uma vida pessoal  bem-sucedidas, porém  não significa que essas características sejam imutáveis. É possível, sim, programar o cérebro para desenvolver as capacidades mentais necessárias para progredir.
O segredo, de acordo com a terapeuta e coach de relacionamento Mariana Viktor, está na vontade.  "É ela que favorece a mudança de crenças, a capacidade de aprender coisas novas e a disposição de vencer desafios. Quando temos vontade, o comprometimento e o foco nas ações trazem resultados superiores", explica.
Autoconhecimento, segundo a pesquisadora norte-americana Carol Dweck, autora do livro Mindset - A nova psicologia do sucesso (Editora Objetiva), também é importante. Ela divide o mindset em dois tipos: a mentalidade fixa, que se baseia na crença de que algumas características pessoais são imutáveis, e a de crescimento, focada no progresso.
Saiba mais sobre elas e descubra qual é a sua:
 

Qual é seu mindset?

 

Mindset fixo

 

  • Procura evitar desafios e desiste com facilidade;
  • Tem dificuldades para lidar com mudanças e apresenta comportamento defensivo;
  • Sente-se ameaçado pelo sucesso de outras pessoas;
  • Crê que inteligência e talento são de nascença e não podem ser mudados;
  • Julga o tempo todo a si mesmo e aos outros;
  • Tem frequentemente sentimentos ou pensamentos de superioridade ou humilhação.

 

Mindset de crescimento

 

  • Abraça desafios, é persistente e esforçado;
  • Aprende com críticas e com a experiência de outras pessoas;
  • Tem alto nível de conquistas, sabe lidar com fracassos;
  • Crê no desenvolvimento das habilidades por meio de muita prática e dedicação, apresenta alta capacidade de recuperação dos fracassos;
  • Mantém um olhar positivo sobre si mesmo, sobre as pessoas e as situações, evita julgamentos;
  • Sabe que toda tentativa é passível de erros, acredita no possível.

Quer mudar? Comece por aqui

 
  • Faça uma lista das suas metas e objetivos. Em seguida, defina um plano de ação. Se não souber como agir, pergunte-se: "Como um líder ou alguém que admiro resolveria essa questão?".
  • Não deixe a procrastinação tomar conta de você. Todos os dias, pratique o novo comportamento ou hábito que fixou para si.
  • Crie seu ritual para alcançar resultados. Com o tempo, você realizará todas suas ações no piloto automático.
  • Encare todo desafio como uma oportunidade de aprender ou melhorar. Essa característica é imprescindível para quem deseja ser um líder ou um profissional de alta performance.
  • Tenha cuidado com as crenças limitantes: não dê força a pensamentos que ponham em dúvida as suas capacidades.
  • Tente aprender uma coisa nova todos os dias. Mantenha sua mente sempre aberta a novas maneiras de pensar e agir.